Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
High Knees
1 хвилина
Mountain Climbers
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
High Knees
1 хвилина
Mountain Climbers
1 хвилина


Пов'язані тренування

Four Minute Workout
4 хвилин, Інтенсивний
The 4 Minute Work Out
4 хвилин, Інтенсивний
5-4-3-2-1 Workout
15 хвилин, Середній
Quick Cardio
4 хв 30 сек, Інтенсивний
5 Minute Workout
5 хвилин, Середній
Quick Workout
4 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The Survivor

The Survivor

Інтенсивний 23 хв  
Full Body   No Equipment
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Початковий 7 хв  
Chest   No Equipment
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

Середній 10 хв  
Full Body   No Equipment
Light Feet

Light Feet

Початковий 6 хв  
Full Body   No Equipment
Hustle & Hold

Hustle & Hold

Інтенсивний 6 хв  
Lower Body   No Equipment
Cardio My Heart

Cardio My Heart

Початковий 15 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань