Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Pull-ups
Pull-ups
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд
Hammer Curls
Hammer Curls
30 секунд
Half Burpees
30 секунд
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
30 секунд
Seated Rotation for Abs
30 секунд
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 секунд
Elbow Plank
Elbow Plank
30 секунд
Cable Curls
30 секунд


Пов'язані тренування

Daily Workout
2 хв 45 сек, Середній
Oh Yea
4 хвилин, Інтенсивний
Quick And Intense
10 хвилин, Інтенсивний
5-min Workout
5 хвилин, Середній
Daily Workout
5 хв 25 сек, Середній
Morning
3 хв 50 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань