Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm Up
5 хвилин
Warm Up
5 хвилин
DB Chest
10 хвилин
DB Fly
10 хвилин
Tri-Ext
10 хвилин
Tri- Press
10 хвилин
Cable Cross
10 хвилин


Пов'язані тренування

30 MIN INTENSE METCON WORKOUT WITH DUMBBELLS
36 хв 43 сек, Середній
Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
41 хв 36 сек, Інтенсивний
Correctional Officer (Man)
1 год 38 хв 45 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quiet Hotel Room Burn

Quiet Hotel Room Burn

Середній 1 год 8 хв  
Hotel Burn 2

Hotel Burn 2

Інтенсивний 1 год 5 хв  
Hotel 5: Basics

Hotel 5: Basics

Інтенсивний 1 год 10 хв  
Hotel Room Workout

Hotel Room Workout

Середній 24 хв  
Lower Body  
Hotel Pecs And Abs

Hotel Pecs And Abs

Інтенсивний 10 хв  
Core   Wall
Hotel Workout

Hotel Workout

Середній 30 хв  
Legs   Cardio Machine

Категорії тренувань