Pm Workout

Інтенсивний Duration 6 хвилин

Додано Philipp Carter

Опис

For arms and bauch

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Cross Body Crunches

30 секунд

Crunches

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Push-Ups

1 хвилина

Пов'язані тренування

4 Min Arms & Abs

4 хвилин, Інтенсивний

Basic Workout

1 хвилина, Середній

3 Min Arms & Abs

4 хвилин, Середній

2 Min Arms & Abs

2 хвилин, Інтенсивний

My Workout

4 хв 30 сек, Початковий

Arms, Chest And Abs

4 хв 40 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.