Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Side Lunges
1 хвилина
Rest
30 секунд
Back Lunges
30 секунд
Rest
30 секунд
Push Ups/Chest Fly
30 секунд
Rest
30 секунд
Chest Fly
30 секунд
Rest
30 секунд
Biceps Curl
30 секунд
Rest
30 секунд
Squat
30 секунд
Rest
30 секунд
Atomic Push Ups
30 секунд
Rest
30 секунд
Pike
30 секунд
Rest
30 секунд
Mountain Climber
30 секунд


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань