Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Abs 1
13 хв 30 сек, Середній
Abs 
7 хвилин, Середній
Abs
16 хвилин, Середній
Abs
8 хвилин, Інтенсивний
Abs
3 хв 30 сек, Середній
Total Abs
14 хв 6 сек, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cardio Endurance

Cardio Endurance

Середній 50 хв  
Treadmill pyramid (inclines)

Treadmill pyramid (inclines)

Середній 30 хв  
Hill Work

Hill Work

Середній 59 хв  
Swimming Resistance 1

Swimming Resistance 1

Середній 26 хв  
Full Body

Full Body

Середній 27 хв  
Threshold Run

Threshold Run

Середній 50 хв  

Категорії тренувань