Morning

Інтенсивний Duration 23 хвилин

Додано Tavis Malone

Опис

Wake up.workout

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jogg In Place

5 хвилин

Plank

2 хвилин

Scissors

2 хвилин

Pushups

2 хвилин

Double Crunches

2 хвилин

Bicycle Kicks

2 хвилин

Flutters

2 хвилин

Plank

2 хвилин

Pushups

2 хвилин

Rest

2 хвилин

Пов'язані тренування

Good Morning

7 хвилин, Середній

Morning Wake Up

5 хв 10 сек, Середній

Morning

3 хвилин, Початковий

Daily

4 хв 30 сек, Інтенсивний

Good Morning

6 хвилин, Початковий

Monday Morning

30 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.