Leg

Середній Duration 5 хвилин

Додано Tom Jonrs

Опис

Want great legs? Yeah, we thought so. Do this workout every other day and you'll be walking in the park with great legs in no time! Remember to give it all you've got with max repetitions for each exercise.

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Froggy Jumps

30 секунд

Rest

10 секунд

Walking Lunges

30 секунд

Rest

10 секунд

Sumo Squats

30 секунд

Rest

10 секунд

Side Lunges

30 секунд

Rest

10 секунд

Пов'язані тренування

4 хвилин, Середній

4 хвилин, Початковий

8 хвилин, Середній

4 хвилин, Середній

4 хвилин, Середній

4 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.