Foundation Moderate Workout

Опис

A Shakerciser workout to work your back & biceps. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat

Пов'язані тренування

The Best At Home Butt Workout

17 хв 25 сек, Середній

15 min FULL BODY YOGA STRETCH | Yoga For Flexibility and Sore Muscles

15 хв 25 сек, Середній

20 Min Full Body Ladder Workout | EMOM Style

18 хв 33 сек, Середній

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

18 хв 36 сек, Інтенсивний

12 Min. Beginner-Friendly Plyometrics For Runners & Athletes | + Warm Up & Strength

13 хв 49 сек, Початковий

12 Min Full Body Lymphatic Flow (Boost Energy & Release Fascia)

12 хв 48 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.