Jump ropes

Середній Duration 6 хвилин

Додано Hue Yang

Опис

Jump ropes

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

30 секунд

Rest

15 секунд

30 секунд

Rest

15 секунд

30 секунд

Rest

15 секунд

30 секунд

Rest

15 секунд

30 секунд

Rest

15 секунд

30 секунд

Rest

15 секунд

30 секунд

Rest

15 секунд

30 секунд

Rest

15 секунд

Пов'язані тренування

Jump Rope

6 хв 15 сек, Середній

Jump Rope

21 хвилин, Інтенсивний

Jump Rope

15 хвилин, Інтенсивний

Jump Rope

31 хв 40 сек, Середній

jump rope B-)

22 хв 20 сек, Середній

Jump Rope

10 хв 55 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.