Середнє тренування

Easy As Pie

Середній Duration 10 хвилин

Додано Kayleigh Cook

Опис

Do you want to loose weight but do it casually? Then you have choose the right workout! Its simple and easy why not try it?

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

High Knees

1 хвилина

Sit-Ups

1 хвилина

Roll Downs

2 хвилин

Rest

1 хвилина

Gate Swings

1 хвилина

L-Pull-ups

2 хвилин

Rest

20 секунд

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

2 хвилин

Пов'язані тренування

2 хв 5 сек, Середній

Simple Ease Weight loss

Simple Ease Weight loss

5 хв 35 сек, Середній

8 хв 10 сек, Початковий

8 хв 50 сек, Середній

Lose Some Weight Daij.

Lose Some Weight Daij.

10 хвилин, Інтенсивний

30 хв 35 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abs, Abs, Abs!! (1st Week)

Інтенсивний

19 хв

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний

20 хв

Full Body

Exercise Mat

Ab Workout

Середній

10 хв

Twerk Team / Beyonce Body !

Середній

8 хв

Natural Booty Pops

Середній

16 хв

Lower Body

No Equipment

Dumbbell Muscle Blaster

Середній

27 хв

Arms

Dumbbells

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло