Завантажити в App Store
Опис

Fullbody circuit workout. If you are not familiar with the name of the workouts, you can look it up online. It's a workout that get you tired, gets your shoulder throbbing, legs shaking, sweaty, if you are up to that kind of thrill.


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Dumbbell Bench Step Ups To Shoulder Press
Dumbbell Bench Step Ups To Shoulder Press
20 секунд
Dumbell Clean High Pull
10 секунд
Dumbell Squat To Shoulder Press
20 секунд
Dumbell Snatch High Pull
20 секунд
Dumbell Split Squats
Dumbell Split Squats
30 секунд


Пов'язані тренування

Dumbbell Circuit
45 хв 30 сек, Середній
Dumbbell Circuit
18 хвилин, Інтенсивний
Dumbbell Circuit
23 хв 20 сек, Інтенсивний
Dumbbell Full Body Circuit
37 хв 20 сек, Інтенсивний
Dumbbell Circuit
11 хв 6 сек, Інтенсивний
Dumbbell Metabolic Circuit
26 хв 15 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань