Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Leg Lifts
Leg Lifts
2 хвилин
Crunches
Crunches
1 хвилина
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 хвилина


Пов'язані тренування

Six
6 хвилин, Середній
leg lifts
2 хвилин, Середній
Let's Try
2 хв 15 сек, Середній
Legs
8 хвилин, Середній
Legs
6 хвилин, Середній
Morning
1 хв 10 сек,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань