Завантажити в App Store
Опис

Total body


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 хвилина
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 хвилина
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Monday
2 год 4 хв 15 сек, Середній
Total Body 1
10 хв 30 сек, Середній
3
23 хв 35 сек,
Upper body
8 хвилин, Середній
Test
13 хв 30 сек, Середній
Body Conditioning - #1
27 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань