Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.
Double Kettlebell Swings
30 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Trx Mountain Climbers
Trx Mountain Climbers
30 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Kettlebell cleans
30 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Atomic push up
30 секунд
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Filler
22 хвилин, Середній
Core 4
23 хвилин,
KB Swings
2 хвилин,
30/30/10
10 хвилин,
Tag 2
10 хвилин, Початковий
30/30/ 7
7 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань