Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 mile Run
8 хвилин


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Thor 300 Workout (AC3)

Thor 300 Workout (AC3)

Інтенсивний 20 хв  
Kb Swing Warm Up (JC)

Kb Swing Warm Up (JC)

Середній 2 хв  
Lower Body   Kettlebells
🚣‍♂️DIP 'n ROW !!! 🚣‍♂️🌟 HS

🚣‍♂️DIP 'n ROW !!! 🚣‍♂️🌟 HS

Інтенсивний 10 хв  
Full Body   Rowing Machine, Bench
RogueMARVEL MAY❧

💀💀Rogue💀💀MARVEL MAY❧

Інтенсивний 13 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань