Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jump Rope
3 хвилин
Rest
15 секунд
Jump Rope
3 хвилин


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Tempo Run

Tempo Run

Середній 45 хв  
Elite Abs

Elite Abs

Інтенсивний 11 хв  
Core  
Gym Time

Gym Time

Інтенсивний 1 год 30 хв  
Insanity Warm Up 1

Insanity Warm Up 1

Інтенсивний 11 хв  
Abs Afterburner

Abs Afterburner

Інтенсивний 4 хв  
Core  
Full body Blast 2

Full body Blast 2

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань