Body Method L2 D

Середній Duration 10 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Arms

Обладнання: No Equipment

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для плечей Тренування без обладнання

Опис

Workout D is upper-body focused. Let's work those guns!

Пов'язані тренування

Body Method L1 D

10 хвилин, Початковий

Body Method L3 D

10 хвилин, Інтенсивний

Upper Body B

12 хвилин, Середній

Upper Body A

11 хв 30 сек, Початковий

Upper Body Attack II

23 хвилин, Інтенсивний

Upper Transform II

19 хв 50 сек, Інтенсивний

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.