Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Lunge and Rotation
Lunge and Rotation
1 хвилина
Reverse Wood Chop
1 хвилина
Single Leg Romanian Deadlift
Single Leg Romanian Deadlift
1 хвилина
Left Side Plank
1 хвилина
Right Side Plank
1 хвилина


Пов'язані тренування

Weight Loss
6 хвилин, Середній
Weight Loss
7 хв 54 сек, Початковий
All Over Sexy
9 хв 30 сек, Середній
Weightloss
2 хв 25 сек, Середній
Daily
4 хв 50 сек, Середній
Monday
9 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань