Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Moderate
1 хвилина
Fast
45 секунд
Recover
15 секунд
Fast
20 секунд
Moderate
40 секунд
Recover
10 секунд


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Bedtime Yoga

Bedtime Yoga

Початковий 90 сек  
Just For Bedtime Right

Just For Bedtime Right

Початковий 4 хв 30 сек  
Just For Bedtime Left

Just For Bedtime Left

Початковий 4 хв 30 сек  
Just For Your Core

Just For Your Core

Початковий 3 хв  
Walk Walk Walk

Walk Walk Walk

Початковий 10 хв  
Super Bodyweight Tabata

Super Bodyweight Tabata

Інтенсивний 4 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань