Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Shoulder
1 хвилина


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
Chest

Chest

Інтенсивний 60 сек  
Yoga

Yoga

Середній 60 сек  
Walking

Walking

Початковий 5 хв  
Legs  
Dumbbell

Dumbbell

Середній 60 сек  
Shoulders   Dumbbell
Glutes

Glutes

Середній 2 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань