Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Elyptique 20

Середній   20 хвилин

Erica Landry
 		    Додано Erica Landry
Elyptique 20

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm Up
2 хвилин
Level 5
2 хвилин
Level 9
1 хвилина
Level 5
2 хвилин
Level 9
2 хвилин
Level 5
2 хвилин
Level 11
1 хвилина
Level 5
2 хвилин
Level 9
2 хвилин
Level 5
2 хвилин
Cool Down
2 хвилин

Пов'язані тренування

First Trimester Mobility Flow | 15-Minute Pregnancy Workout with Pelvic Floor Therapist
First Trimester Mobility Flow | 15-Minute Pregnancy Workout with Pelvic Floor Therapist
16 хв 47 сек, Початковий
20 Min Full Body Ladder Workout | EMOM Style
20 Min Full Body Ladder Workout | EMOM Style
18 хв 33 сек, Середній
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout
17 хв 34 сек, Інтенсивний
20 minute Full Body ALL STANDING Workout to Build Muscle & Strength | NO EQUIPMENT!
20 minute Full Body ALL STANDING Workout to Build Muscle & Strength | NO EQUIPMENT!
23 хвилин, Середній
15 min Yin Yoga Hips & Lower Back | Slow and relaxing yoga practice without props
15 min Yin Yoga Hips & Lower Back | Slow and relaxing yoga practice without props
17 хв 16 сек, Середній
This Full Body Dumbbell Workout Hits Different
This Full Body Dumbbell Workout Hits Different
23 хв 36 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Середній 7 хв  
No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Back/BI/ABS Circuit

Back/BI/ABS Circuit

Середній 34 хв  
Back   Dumbbells, Strength Machine
Shannons malcolm

Shannons malcolm

Інтенсивний 19 хв  
Lower Body  
Mish Power Walking

Mish Power Walking

Середній 40 хв  
Lower Body  
Total Body Boom

Total Body Boom

Середній 19 хв  
Lower Body   Box or Step, Dumbbell, Wall

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно