Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Medicine Ball Slams/Short Shuttle
1 хвилина
Medicine Ball Slams/Short Shuttle
1 хвилина
Partner Twist
1 хвилина
Over Under with Medicine Ball
1 хвилина
Russian Twists/Long Shuttle
Russian Twists/Long Shuttle
1 хвилина
Russian Twists/Long Shuttle
Russian Twists/Long Shuttle
1 хвилина
Rest
1 хвилина
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 хвилина
Medicine Ball Travel/Jumping Jacks
1 хвилина
Medicine Ball Travel/Jumping Jacks
1 хвилина
Wall Toss/Ski Jumps
1 хвилина
Wall Toss/Ski Jumps
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

February 1st! 2022
33 хв 20 сек, Середній
Medicine Ball Fun
6 хвилин, Середній
Trial
2 хвилин, Середній
Medicine Ball
3 хв 30 сек, Середній
Med Ball
24 хвилин, Середній
Medicine Ball
14 хв 25 сек,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань