Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cruches
2 хвилин
Push-ups
2 хвилин
Squats
2 хвилин
Sit Wall
2 хвилин
Bicycle Cruches
2 хвилин
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
2 хвилин
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
2 хвилин


Пов'язані тренування

Abs & Butt
5 хв 42 сек, Середній
Abs + Butt
35 хвилин, Середній
Abs And Butt
10 хвилин, Середній
Butt And Abs
8 хвилин, Середній
Abs
8 хвилин, Інтенсивний
Butt, And Abs
4 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань