Dynamic

Опис

This workout includes two sets of progressive and dynamic warm up exercises sure to get the juices flowing and your heart rate up. This warm up is followed by two rounds of core exercises that target all of the super important stabilizers of the core!

Пов'язані тренування

Dynamic WarmUP & CORE Stability Quick Time

7 хв 45 сек, Початковий

Gim

15 хв 30 сек, Початковий

Warm Up

8 хв 20 сек, Початковий

Challange

17 хв 30 сек, Середній

All Workout

19 хв 50 сек, Середній

Hot Warmy Exercices

16 хв 44 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.