Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Toe Touch
1 хвилина


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Calorie Count

Calorie Count

Початковий 8 хв  
Full Body   Dumbbells
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Full Body   No Equipment
Elbow To Hands Planks

Elbow To Hands Planks

Середній 60 сек  
Core  
Side Lunges

Side Lunges

Середній 60 сек  
Lower Body  
All Arms

All Arms

Середній 3 хв  
Upper Body   Dumbbell, Chair, Stability Ball

Категорії тренувань