Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Moderate
30 секунд
Intense
30 секунд
Rest
15 секунд
Intense
20 секунд
Moderate
30 секунд
Intense
20 секунд
Rest
20 секунд


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Інтенсивний 32 хв  
No Equipment
Advanced Burpee Intervals

Advanced Burpee Intervals

Інтенсивний 23 хв  
HIIT-Play By PlayFit365

HIIT-Play By PlayFit365

Інтенсивний 30 хв  
Burn Baby Burn *E

🔥Burn Baby Burn🔥 *E

Інтенсивний 32 хв  
Lower Body  
Gym HiiT Training.

Gym HiiT Training.

Інтенсивний 12 хв  
Stationary Bike
Leg Domination

Leg Domination

Інтенсивний 30 хв  
Lower Body   Dumbbell

Категорії тренувань