Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
The Plank
15 секунд


Пов'язані тренування

PECTORAUX DÉBUTANT 5MIN À LA MAISON !
5 хв 27 сек, Середній
Morning Exercise
4 хв 35 сек, Початковий
5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟
5 хв 18 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Wall Push ups

Wall Push ups

Початковий 60 сек  
Wall Sit 3rd

Wall Sit 3rd

Початковий 30 сек  
Legs  
Open

Open

Початковий 15 сек  
Legs  
Quickly Abs

Quickly Abs

Початковий 8 хв  
Core  
Push Up Up Up

Push Up Up Up

Середній 60 сек  
Core  

Категорії тренувань