Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

5k Trainer

Інтенсивний   40 хвилин

Gracelyn Johnson
 		    Додано Gracelyn Johnson
5k Trainer

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Moderate Walking
5 хвилин
Jogging 4.5
5 хвилин
Running 5 Plus
5 хвилин
Jogging 4.5
5 хвилин
Running 5 Plus
5 хвилин
Jogging 4.5
5 хвилин
Moderate Walking
10 хвилин

Пов'язані тренування

Group 3 - Chest and Arms Circuit Plus Isometric And Balance Sets
Group 3 - Chest and Arms Circuit Plus Isometric And Balance Sets
36 хв 15 сек, Інтенсивний
Man Part 2
Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
Group 3 - Lower And Core Circuit Plus Isometric And Cardio Set
Group 3 - Lower And Core Circuit Plus Isometric And Cardio Set
37 хв 5 сек, Інтенсивний
45 MIN POWER WORKOUT | FULL BODY | CONNECT, STRENGTHEN & EMPOWER YOURSELF | With Weights
45 MIN POWER WORKOUT | FULL BODY | CONNECT, STRENGTHEN & EMPOWER YOURSELF | With Weights
59 хв 42 сек, Середній
Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!
Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!
43 хв 31 сек, Інтенсивний
Start - Straightener (Back, Hamstrings And Core Plus Cardio)
Start - Straightener (Back, Hamstrings And Core Plus Cardio)
36 хв 25 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Max Morning Rush

Max Morning Rush

Середній 20 хв  
Moderate Fartlek

Moderate Fartlek

Середній 32 хв  
Outdoor Workout (AJ)

Outdoor Workout (AJ)

Інтенсивний 43 хв  
Core   Cardio Machine
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Bandz

Bandz

Середній 7 хв  
Exercise Bands
Mobility Days

Mobility Days

Початковий 7 хв  
Legs   Wall

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно