Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jumping Jacks
1 хвилина
1 Legged Hop In Place
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 хвилина
Plank
Plank
1 хвилина


Пов'язані тренування

Legs Legs Legs
3 хв 30 сек,
Legs & Thighs
16 хв 20 сек, Інтенсивний
Legs Legs Legs
10 хв 30 сек, Середній
Legs Work Out
3 хв 30 сек, Початковий
Legs
14 хвилин, Середній
Legs
10 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань