Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Intense
20 секунд
Relax
10 секунд


Пов'язані тренування

Power Abs & Arms
5 хвилин, Інтенсивний
5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟
5 хв 18 сек, Інтенсивний
Bodyweight Strength Test
7 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x Chest And Back

P90x Chest And Back

Інтенсивний 49 хв  
Shoulders And Arms

Shoulders And Arms

Інтенсивний 53 хв  
Lower ABS Torture(VD29)

Lower ABS Torture(VD29)

Інтенсивний 25 хв  
HIIT Jumping

HIIT Jumping

Інтенсивний 14 хв  
Kick It (ec)

Kick It (ec)

Інтенсивний 17 хв  
*E No Belly-Aching!

*E No Belly-Aching!

Інтенсивний 16 хв  
Core  

Категорії тренувань