Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 12 раунди
10 секунд


Пов'язані тренування

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS
5 хв 2 сек, Інтенсивний
➜ Reduce Chest Fat ➜ Exercise At Home
5 хв 42 сек, Середній
Bodyweight Strength Test
7 хвилин, Інтенсивний
5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟
5 хв 18 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

12 Minute Fabulous Fat Burn

12 Minute Fabulous Fat Burn

Середній 12 хв  
Legs   Stationary Bike
Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

Початковий 16 хв  
Full Body   No Equipment
7 Minute Full Body Blast

7 Minute Full Body Blast

Середній 7 хв  
Treadmill Full Body Blast

Treadmill Full Body Blast

Інтенсивний 32 хв  
30 Minute Run

30 Minute Run

Початковий 30 хв  
30 Minute Run

30 Minute Run

Середній 30 хв  

Категорії тренувань