Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Weights
1 хвилина
Rest
15 секунд
Weights
1 хвилина
Rest
15 секунд
Weights
1 хвилина
Rest
15 секунд
Weights
1 хвилина
Rest
15 секунд
Weights
1 хвилина


Пов'язані тренування

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
5 хв 20 сек, Початковий
Plank & Planking Revisited by ilPesante
5 хвилин, Середній
Morning Exercise
4 хв 35 сек, Початковий
5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)
5 хв 46 сек, Інтенсивний
DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)
5 хв 50 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Початковий 7 хв  
Chest   No Equipment
Cycle

Cycle

Середній 10 хв  
Legs   Cardio Machine
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Початковий 3 хв  
Core   No Equipment
Timer 5 Mins ☆AS

Timer 5 Mins⏰ ☆AS

Інтенсивний 5 хв  
Cycling

Cycling

Середній 15 хв  
Legs   Cardio Machine

Категорії тренувань