Fire Core Circuit

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для преса та ядра Тренування з іншим обладнанням для домашньої гімнастики

Опис

Fire up your core with this 15 minute core circuit. 5 moves repeated for 4 rounds. Simple, but super effective! Grab a block, and get ready to build solid abs and core! - Josh Kramer

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Прес та ядро

HIIT

Сила

Пов'язані тренування

Abs & Core HIIT

8 хв 14 сек, Інтенсивний

TRX Core Workout

11 хв 44 сек, Середній

At Home Core Burnout!

13 хв 37 сек, Інтенсивний

20 MIN. NO REPEAT ABS & CORE BLAST

23 хв 25 сек, Середній

Intense Abs | Core

10 хв 28 сек, Інтенсивний

6 Min Abs

6 хв 26 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.