Завантажити в App Store
Теги

Опис

Mach dich bereit, in dieser 20-minütigen Unterkörpersession zu squatten. Du benötigst nur eine leicht erhöhte Oberfläche, wie eine Bank, einen Stuhl, eine Box oder einen Schritt, um dieses Workout abzuschließen. Lass uns diese Beine in Schwung bringen!


З'являється в


Пов'язані тренування

Outdoor-Beinübungen
25 хвилин, Середній
Low Impact Wand Calisthenics
16 хв 29 сек, Середній
Verrückt nach Cardio
20 хвилин, Інтенсивний
Ober- & Unterkörper-Wandtraining
20 хвилин, Середній
Yoga für alle
23 хв 15 сек, Початковий
Low Impact Herausforderung
21 хв 15 сек, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Bewegung für Anfänger
16 хв 20 сек, Початковий
Erfrischung von Kopf bis Fuß
21 хв 40 сек, Початковий
Unterkörper-Arbeit
29 хв 40 сек, Початковий
Stärke & Leistung D1
10 хв 18 сек, Середній
Wohlfühlroutine
12 хв 20 сек, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань