Force des Bras

Construis la force des bras ! Cet entraînement stimulant cible tous les groupes musculaires du haut du corps. Dans un format de style intervalle, nous te guiderons à travers une bonne portion d'exercices avec haltères et au poids du corps. Le minuteur est réglé pour 40 secondes d'exercice à haute intensité suivies de 20 secondes de repos. Va de manière contrôlée et note tes répétitions.

Пов'язані тренування

Gros Bras + Épaules

19 хв 53 сек, Інтенсивний

Entraînement de Force 101

20 хв 20 сек, Середній

Rassemblement Bras & Abdos

19 хв 45 сек, Інтенсивний

Jour du bras

21 хв 33 сек, Середній

Débutant haut du corps

23 хв 30 сек, Початковий

Haut du corps

20 хвилин, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

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