Завантажити в App Store
Теги

Опис

Este treino consiste em oito exercícios abdominais diferentes que focam tanto na estabilização do core quanto no movimento do core. Este treino é uma versão mais avançada do treino fourABS. Deixe esses abdominais firmes!


З'являється в


Пов'язані тренування

quatroABS
10 хвилин, Початковий
Fundação Abs S
20 хв 30 сек, Інтенсивний
Estabilizar & Mover
5 хвилин, Початковий
Fundação Abs I
14 хвилин, Середній
AAA: Tudo Sobre Abs
17 хвилин, Інтенсивний
Abdômen Total
12 хвилин, Середній



Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань