Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Core-ografie

Середній   18 хвилин

Цільові зони: Yoga, Volledig Lichaam

Обладнання: Oefenmat

Core-ografie
Теги
Тренування з власною вагою Тренування йоги
Опис

Als je kern de stam was en je lichaam de boom, hoe stabiel zou je dan zijn? Deze yoga-stijl workout is ontworpen om je te helpen een sterkere en stabielere kern op te bouwen.

З'являється в

locale_nl_abs & core
Прес та ядро
locale_nl_yoga
Йога та пілатес

Пов'язані тренування

Voor- en Achterkant Core
Voor- en Achterkant Core
27 хв 40 сек, Середній
Kernkracht Flow
Kernkracht Flow
24 хв 50 сек, Середній
Core voor Beginners
Core voor Beginners
8 хв 28 сек, Початковий
Yoga Basis
Yoga Basis
29 хв 45 сек, Середній
Tijdgebrek
Tijdgebrek
7 хв 10 сек, Інтенсивний
A+ Betere Core
A+ Betere Core
10 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Створити обліковий запис
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно