Functional Core

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування без обладнання

Опис

🔥 A fun 10-min. routine featuring functional moves to strengthen your mid-section from abs to lower back. - julia.reppel

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Прес та ядро

Вага тіла

Низька навантаженість

Тонізація

Пов'язані тренування

Functional Happy Abs

13 хв 7 сек, Середній

Abs & Core

15 хв 21 сек, Початковий

10 Min Abs

10 хв 15 сек, Інтенсивний

Functional Abs & Core w Kettlebells

10 хв 16 сек, Середній

6 Min Abs

6 хв 26 сек, Середній

Toned Back & Core

15 хв 23 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.