Pilates & Core

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування без обладнання

Опис

Day 4: HR12WEEK 5.0 | Today we have a solid Pilates & Core workout using just our body weight. We are really focusing on connecting each movement with our breath and thinking about lengthening through the limbs and engaging that core. I love adding in a pilates session to my weekly training routine - it targets different muscles, adds variety and keeps the body guessing. I hope you enjoy it too! Three different circuits today, two rounds of each let's goooooo! #hr12week5 #strongertogether #sweatseshcomplete - Heather Robertson

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Прес та ядро

Вага тіла

Йога та пілатес

Пов'язані тренування

Pilates & Core

40 хв 27 сек, Середній

Pilates Core Strength

38 хв 15 сек, Інтенсивний

Pilates Core Workout

39 хв 45 сек, Середній

Pilates Total Core

37 хв 51 сек, Середній

Pilates All Abs

40 хв 20 сек, Інтенсивний

Pilates Abs and Core

14 хв 18 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.