Arms & Abs

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для рук Тренування без обладнання

Опис

Join me for a 15 minute ARMS AND ABS WORKOUT with no equipment needed. We'll be focusing on toning up through your upper body and core muscles. Intervals will be 45 seconds on and 15 seconds rest. So grab your mat, and get ready to feel the burn! 💞 xox Mik - fitbymik

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Вага тіла

Тонізація

Прес та ядро

Руки

Пов'язані тренування

Arms + Abs

18 хв 28 сек, Середній

Abs + Arms

17 хв 15 сек, Інтенсивний

Standing Arms + Abs

10 хв 26 сек, Середній

Arms & Abs

16 хв 23 сек, Середній

Arms & Abs with Weights

30 хв 13 сек, Середній

Upper Body + Abs

17 хв 37 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.