Are you feeling stiff? Try this follow along intermediate to advanced stretch routine to loosen up your entire body.
I designed this routine after being stuck in the car for 13 days to get back to my regular flexibility level. I loved it so much that I decided to film to share with you! And so that I can easily follow along with it myself too :P
If you struggle with the splits, you will want to have yoga blocks next to you to regress the movements/assist with balance.
- Summerfunfitness
Дивись зараз
Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
