Hip Mobility Routine

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для стегон Тренування без обладнання

Опис

Open Up & Strengthen Your Hips | No Talking 🤸🏼‍♀️ A quick 5-min. mobility routine to open up & strengthen your hips. - julia.reppel DAY20 #OER BASE

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Розтяжка

Низька навантаженість

Пов'язані тренування

Hip Mobility And Active Control

1 хв 33 сек, Початковий

Try This 20-Minute Stretch Workout to Improve Flexibility and Mobility

21 хвилин, Початковий

Hip stretches

4 хв 30 сек, Початковий

Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead

4 хв 50 сек, Середній

15 Min. DEEP Hip Mobility - Internal & External Rotation | Intermediate, Follow Along

16 хв 39 сек, Середній

15 Min Hip/Back/Legs Stretching

16 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.