Flexiblity & Splits

Good overall fitness depends in large part on cardiovascular health, muscular strength and endurance, plus flexibility. Let's focus on the latter with this stretching routine! Increasing our range of motion with expanded hip mobility will help us see more athletic gains :-) A hand towel is optional. Give it a try!

Пов'язані тренування

Limber Legs & Splits

16 хвилин, Інтенсивний

Leg Flexibility Stretches

11 хв 50 сек, Середній

High Feet & Open Hips

16 хв 35 сек, Середній

Leg & Hip Flexibility

12 хв 10 сек, Середній

Get Your Stretch In!

10 хв 25 сек, Інтенсивний

Full Body Stretch

9 хв 45 сек, Середній