Dynamic Stretch Flow

Теги

Тренування з власною вагою Тренування розтяжки Тренування без обладнання

Опис

Here is a DYNAMIC STRETCH FLOW that is perfect for a pre-workout warm up or post workout cool down. This can also be done independently for a great FULL BODY stretch! - Dare To Be Active with Dr. LA Thoma Gustin

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Розминка

Охолодження

Розтяжка

Все тіло

Пов'язані тренування

Active Stretch

11 хв 4 сек, Середній

Active/Dynamic Warm-Up Stretch

7 хв 32 сек, Початковий

Full Body Stretching

10 хв 26 сек, Середній

Full Body Stretch

14 хв 42 сек, Середній

Full-Body Stretch

17 хв 33 сек, Середній

6 Min Cool Down Stretch

6 хв 27 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.