Інтенсивне тренування

Quick Bouldering Timer

Інтенсивний Duration 52 хвилин

Додано Maria Ly

Опис

To climb your best, make sure you rest enough in between your redpointing efforts. Pick some moderate-hard boulder probs and try hard!

Exercises

Набір номер 1: 9 раунди

Boulder Problem

Boulder Problem

1 повторення

5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Boulder Problem

Boulder Problem

1 повторення

Пов'язані тренування

28 хвилин, Інтенсивний

12 хвилин, Середній

Strength/Power Circuit

Strength/Power Circuit

51 хвилин, Інтенсивний

20 хвилин, Початковий

Bouldering Pyramid

Bouldering Pyramid

3 хв 45 сек, Початковий

Climbing Intervals (30sec On X 2:30 Off)

Climbing Intervals (30sec On X 2:30 Off)

1 год 30 хв, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло