Intense Cardio

Теги

Тренування з власною вагою Кардіо тренування Тренування без обладнання

Опис

Welcome to Day 1 of our 30-Day FIT Challenge, where we're starting the New Year strong! Today features a 20-Minute No-Equipment Intense Cardio Workout. Get ready for a non-stop, full-body cardio session with no repeats - a perfect way to start day 1. Thank you for being here, and cannot wait for for another year of training with you on the mat! - TRAIN WITH GAINSBYBRAINS

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Кардіо

Вага тіла

Все тіло

HIIT

Пов'язані тренування

Full Body Cardio

34 хв 30 сек, Інтенсивний

High Intensity Cardio + Strength

30 хв 33 сек, Інтенсивний

Full Body Cardio

27 хв 33 сек, Інтенсивний

Full Body Workout

33 хв 30 сек, Інтенсивний

Intense Cardio x HIIT

17 хв 7 сек, Інтенсивний

HIGH Intensity No Equipment

29 хв 40 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.