Kernantrieb

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла

Опис

Wir haben dich zurück zu einigen Kerngrundlagen gebracht und die Wiederholungen für dich erhöht. Bitte schön! Schnapp dir eine Matte und etwas Wasser. Wir sind sicher, du wirst uns danken, wenn es vorbei ist. Viel Spaß!

Пов'язані тренування

Unterer Rücken B

12 хвилин, Початковий

Unterer Rücken D

15 хвилин, Середній

Unterer Rücken F

11 хвилин, Середній

Kern. Drücken. Ziehen. II

15 хвилин, Початковий

Gesamtpaket

32 хв 30 сек, Середній

Mittlerer Bereich

16 хв 46 сек, Інтенсивний

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.