Warm Up Routine

Теги

Тренування з власною вагою Розминка Тренування без обладнання

Опис

Do this 8-minute warm-up routine to boost your workout results. It prevents injuries and keeps muscle soreness. This routine is all about stretching that stiff body and getting the blood pumping a bit. So it's perfect for mornings, too. Let's dive in, follow along, and make this workout a highlight of your day! 🩷💪 - MIZI

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Розминка

Низька навантаженість

Розтяжка

Пов'язані тренування

5-minute PRE-WORKOUT WARM UP for Injury Prevention

6 хв 45 сек, Початковий

Full Body Warm Up

6 хв 34 сек, Середній

Warm Up Before ANY Workout

5 хв 42 сек, Середній

Do This Warm Up Before Every Workout | 10 Min Warm Up Routine

10 хв 34 сек, Початковий

8 MIN FULL BODY WARM UP - your mobility routine before your workouts, no talking

8 хв 31 сек, Початковий

Full Body Warm Up

8 хв 28 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.