Better Posture

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для плечей Тренування без обладнання

Опис

Team, here’s something new for you to try if you are wanting to improve your posture and stand taller. Let's work together on preventing rounded shoulders, sore aches and pains. Try incorporating this upper body strength and mobility workout into your weekly rest day routine and let me know how you feel ♡ GrowingAnnanas

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Розтяжка

Сила

Пов'язані тренування

20 min POSTURE STRETCHES Follow Along - Improve back and shoulder mobility

21 хв 17 сек, Початковий

15 Min Back Workout for Better Posture | No Equipment

15 хв 31 сек, Середній

Perfect Posture I

12 хвилин, Середній

Upper Body Stretch

8 хв 24 сек, Початковий

Upper Back & Shoulder Relief

5 хв 22 сек, Початковий

10 MIN GOOD POSTURE WORKOUT | Neck, Back & Shoulder Stretch | Eylem Abaci

10 хв 29 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.